ANIT™ Movement Teacher Training
(NASM, AFAA 國際認可課程)
ANIT™ Movement (動柔正姿運動) 結合Pilates, Barre的優點，配合健美運動及伸展元素，優化成專為久坐都市人設計的正姿運動，動作間強調：
- 身體正位(Alignment)
- 關節活動度(Mobility)
- 協調平衡(Coordination)
- 激活沉睡已久的肌肉(Muscle Activation)
以改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，有效達至改善姿勢、防痛舒痛、消脂修身。
實行【幫到自己，幫返人】的理念，YOO學院推出獲美國 NASM/AFAA 認可「ANIT™ Level 1 動柔正姿導師課程」。
無論你是否現職導師，透過這60小時的課程，你將學懂掌握正確有效的教授技巧，運用ANIT™ Movement運動系統幫助學生正姿、舒痛、修身，更可將ANIT™ Movement 融合在你的教學，成為更全⾯、更專業的運動專才/導師。
適合對象
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想開展一項專業，成為國際認可正姿運動導師
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想增加教學技能，擴展教學範疇的運動導師 (包括瑜伽導師、Pilates 導師、體適能教練、舞蹈員, etc. )
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對正姿運動有興趣，想深入學習其技術和背後的原理
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想幫助自己及身邊人改善姿勢、舒緩痛症、塑體修身
報讀條件
- 已完成 ANIT™ Movement 基礎証書課程; 或
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恆常訓練 Pilates 或 Barre 6個月或以上
課程重點
針對性講解久坐都市人身體狀況之解剖學（由資深物理治療師）
學會如何透過ANIT™正姿運動改善常見久坐都市人身體問題
你可將ANIT™ Movement 融合在你的Pilates, Yoga, 小組運動班之中, 豐富你的教學
理論與實踐並重, 培訓包括20小時理論及動作訓練+考試, 10小時觀課, 30小時自我導向練習及實習等
ANIT™ Level 1 Instructor Course
課程將會以中文(廣東話)教學，培訓內容包括:
1) 甚麼是ANIT™ Movement、由來及安全守則
2) 人體解剖學 (由物理治療師講解)
3) 動作正位的原理
4) 動作教學: 超過70個包含Pilates, Barre, ANIT動態伸展, 靜態伸展訓練動作
5) 教授初學者至中級學員的各種動作變化
6) 如何觀察各種不良姿勢
7) 學會準確找出學生的動作問題及如何快速糾正
8) 編排切合不同目標的60分鐘小組課堂
- 基礎課節奏 - 糾正姿勢舒痛
- 初至中級 - 塑造線條 (加強核心及肌肉訓練)
- 節奏較快 - Fat burning 帶氧消脂
9) 小組課堂領導技巧
- 教授正確口令
- 氣氛帶動
- 示範方式
10) 掌握動作銜接與強度層次要領
11) 編排適合椎間盤突出、坐骨神經痛等身體狀況的訓練
60小時課程包括：
- 20小時理論及動作訓練+考試
- 10小時觀課
- 30小時自我導向練習及實習 (須課程開始起9個月內完成)
課程資料
課程日期: 7/9, 14/9, 21/9, 28/9/2024 (星期六)
時間: 14:00 - 19:00
地點: YOO Pilates & Barre Academy
香港灣仔駱克道301-307號洛克中心22樓A室
修讀要求: 已完成ANIT™ Movement Foundation Course, 或恆常訓練 Pilates 或 Barre 最少6個月
課程費用
HK$10,800（早鳥優惠: 8月20日或前轉賬確定）
HK$11,800（8月20日後轉賬報名）
- 完成本學院 “ANIT™ Level 1 Instructor Course”，即可獲得美國國家體育醫學學會(NASM) 及美國運動體適能協會(AFAA) 學分 [ NASM 1.9 CEUs; AFAA 15 CEUs ]
- 成績優秀者有機會成為YOO Pilates & Barre導師, 參與恆常課堂教學、機構/NGO教學活動等
歷屆修讀本校導師課程學員包括:
- 香港芭蕾舞團成員
- 空中瑜伽導師, 資深瑜伽導師 (RYT300, etc.)
- 著名編舞家
- 體適能教練, 矯正姿勢教練, 普拉提導師
- 不同範疇的專業人士 (註冊中醫, 營養師, 護士, 法律界專才, etc.)
- 純粹為增值自己 / 幫助身邊人的學員