YOO Pilates & Barre x 美國Barre Intensity®
Teacher Training 導師課程
獲美國三大運動協會：AFAA 美國運動體適能協會, ACE 美國運動協會, ACSM 美國運動醫學會 認可的課程
課程將由亞洲區首席Barre Intensity® 教練培訓師 Tina教授，旨在幫助你成為優秀的Barre導師！
適合對象
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想增加教學技能，開拓教學範疇的運動導師 (包括瑜伽導師、Pilates 導師、體適能教練、舞蹈員, etc. )
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想獲取多項專業資格 / 了解Barre 運動訓練的人士
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對Pilates & Barre有興趣，想學習Barre的技術和背後的理論
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沒有豐富Pilates & Barre經驗人士也適合參加
4天課程完成後，須要通過考核試及完成20小時自我導向練習及實習時數方可正式成為認可導師
認可導師的名子會顯示於美國Barre Intensity® 官網
認可導師獲授權運用 Barre Intensity® 開班授課
成績優秀者有機會獲培訓成為YOO Pilates & Barre導師!
WHY YOO x Barre Intensity®
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AFAA 美國運動體適能協會, ACE 美國運動協會, ACSM 美國運動醫學會 認可學分
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Barre Intensity® 導師陪訓遍佈全球超過40個國家/地區
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YOO學院為全亞洲首間引入 Barre Intensity® 運動系統的Barre學院
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YOO學院創辦人Tina 為亞洲首位 Barre Intensity® 教練培訓師
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YOO學院教練培訓師Tina 為IFBB國際健美比賽香港代表, 對高強度和帶氧訓練有極透徹的掌握
培訓內容
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Barre Intensity® 的訓練原理
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動作正位的原理
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Barre運動道具(Props)之基本運用
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動作教學: 超過70個Barre 練習動作，動作變化，進階動作教學
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Warm-Up
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Upper Body
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Plank
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Thighs
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Glutes & Hamstrings
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Prone
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Abdominals
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Stretches
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準確找出學生的動作問題及如何快速糾正
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如何編制課程與內容大綱
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正確口令及氣氛帶動
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音樂節奏掌控技巧
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訓練動作銜接與強度層次感要領
課程將會以中文 (廣東話)教學，配以英文教材
課程資料
日期: 15/10, 16/10, 22/10, 23/10 (共4日)
時間: 2pm-7pm
地點: YOO Pilates & Barre Academy
香港灣仔駱克道洛克中心22樓A室
40小時課程包括：
20小時-理論及動作訓練+考試
20小時-自我導向練習及實習 (須課程開始起9個月內完成)
