「無諗過可以將幫到自己改善姿勢同痛症的Pilates及其後改良的Barre課程, 幫到咁多人」
- YOO學院創辦人Tina
修身舒痛
由糾正姿勢開始
10年前，Tina 還是一位朝9晚12的管理層。每天久坐，加上不良姿勢，導致她16歲起已長期腰肩頸痛，雖已找尋很多方法舒緩，但還是治標不治本。
直至一次工作時，頸部痛得不能後仰，更令她感到暈眩，醫生檢查後方知是脊椎側彎，盤骨高低引起，其後更發現有椎間盤突出問題。經物理治療師介紹下接觸Pilates (Mat)，持之以恆發現痛症消失了，更被同事發現高了2 cm！*
所以決心研究Pilates，隨後考取不同相關專業教練牌照，包括:
- 國際認証Pilates 導師
- 伸展導師
- 產前產後體適能教練
- 兒童及青少年體適能教練
- IFBB Pro League 國際健美總會 - 國際私人健身教練等
與此同時，亦構思如何將Pilates、伸展、Cardio (帶氧運動)、健美訓練 等串連一起，幫助改善姿勢之餘，亦達到同時塑造更優美的身體姿態！
YOO Pilates & Barre學院於2016年成立，宗旨是透過正姿運動為都市人改善姿勢、舒緩痛症、修身塑體。
Tina 是亞洲首位獲美國四大運動及運動醫學會認証學院
美國Barre Intensity®認可及委任為Master Trainer 的發証導師及發証考官
YOO = you.
Build your Dream Body!
YOO Pilates & Barre 的所有Pilates、Barre、伸展，產前後等課程，都是Tina 以自己所有的經驗及知識編排，幫助更多受痛症困擾，同時想有優美線條的人士
亦會舉辦更多導師培訓課程，培訓出更多精英導師，把【幫到自己的運動，幫返人】理念傳開去。
（*註：大多同學持續訓練後，均在3個月內發現高了1-3cm，最明顯見證是2堂高了1.5cm！腹部線條亦更明顯）
學院優勢
🥇受醫管局邀請教學之普拉提中心
🥇受教育局邀請教學之普拉提中心
🥇榮獲Cosmopolitan及不同媒體推介普拉提中心
🥇受邀為不同國際品牌 (e.g. 法國Guerlian, 美國運通American Express) 舉辦課程
🥇課程總監為亞洲首位引入美國Barre Intensity®️課程之教練培訓師
🥇受邀為小學提供 500 人ZOOM (即時互動) 親子教學
🥇受醫療中心邀請教學
🥇受理工大學 (Poly U) 生物醫學工程系 (BME) 邀請教學
🥇榮獲教授, 骨科醫生, 物理治療師等專家人士推薦
🥇獲長者中心, NGO 邀請教學
🥇ANIT Program 動柔正姿運動受國際權威 - 美國國家運動醫學學院 (NASM) 及 美國運動體適能協會 (AFAA) 認可