ANIT Movement Teacher Training
(NASM, AFAA 國際認可課程)

ANIT Level 1 Instructor Course

課程將會以中文(廣東話)教學,培訓內容包括:
1) 甚麼是ANIT™ Movement、由來及安全守則
2) 人體解剖學 (由物理治療師講解)
3) 動作正位的原理
4) 動作教學: 超過50個包含Pilates, Barre, ANIT動態伸展, 靜態伸展訓練動作
5) 教授初學者至中級學員的各種動作變化
6) 如何觀察各種不良姿勢
7) 學會準確找出學生的動作問題及如何快速糾正
8) 編排切合不同目標的60分鐘小組課堂
    - 基礎課節奏 - 糾正姿勢舒痛
    - 初至中級 - 塑造線條 (加強核心及肌肉訓練)
    - 節奏較快 - Fat burning 帶氧消脂
9) 小組課堂領導技巧
    - 教授正確口令
    - 氣氛帶動
    - 示範方式
10) 掌握動作銜接與強度層次要領

 

 

60小時課程包括:

- 20小時理論及動作訓練+考試

- 10小時觀課

- 30小時自我導向練習及實習 (須課程開始起9個月內完成)

ANIT.jpg
IMG_20220309_115133.jpg

課程資料

動作教學日期:
日期: 6/7, 13/7, 20/7, 27/7 及 17/8, 24/8, 31/8 (星期三) 
時間: 7pm-9pm
地點: 尖沙咀文化中心

理論教學日期:
日期: 6/8 (星期六) 
時間: 2pm-8pm  
地點: YOO Pilates & Barre
香港灣仔駱克道301-307號洛克中心22樓A室

​修讀要求: 已完成ANIT Movement Foundation Course, 或恆常訓練 Pilates 或 Barre 最少6個月

- 完成本學院 “ANIT Level 1 Instructor Course”,即可獲得美國國家體育醫學學會(NASM) 及美國運動體適能協會(AFAA) 學分 [ NASM 1.9 CEUs; AFAA 15 CEUs ]

- 成績優秀者有機會成為YOO Pilates & Barre導師