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ANIT™ Movement
動柔正姿運動
一套集糾正姿勢, 舒痛, 修身, 強化身體, 提升活動度於一身的多功能運動系統
ANIT stands for
Alignment
Alignment
Neutral Posture
Neutral
Posture
Isotonic & Isometric
Isometric & Isotonic Exercises
Toned
Toned
ANIT™ Movement 動柔正姿運動 是YOO創辦人Tina經過多年教學經驗研發。ANIT™ 特別針對亞洲人體質、生活習慣、身體需求而研發。融合普拉提 (Pilates)、芭蕾塑體(Barre)、動態伸展、體適能的精粹，再優化為久坐都市人已設的「正姿 舒痛 修身」運動方案。
ANIT™ Movement 動作間強調身體正位(Alignment)， 關節活動度(Mobility)和協調平衡(Coordination)訓練，激活沉睡已久的肌肉(Muscle Activation)，改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，從根源 改善姿勢 防痛舒痛 同時 消脂修身。
YOO學院獲香港理工大學生物醫學工程系(BME)、香港明愛、循道衛理中心、香港聖公會等多間公營機構邀請教授 ANIT™ Movement。
ANIT™ Movement 動柔正姿運動 獲國際權威以及多方專業人士認可
獲國際權威
美國國家運動醫學學院 (NASM) 認可
獲國際權威
美國運動體適能協會 (AFAA) 認可
受醫院管理局(HA),
香港理工大學生物醫學工程系 (BME) 邀請教學
獲大學教授,
骨科醫生,
物理治療師等
專業人士推薦
Tina NG
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ANIT™ Movement Program Creator
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Barre Intensity® 亞洲首席培訓師
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Founder and Director of YOO Pilates & Barre
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IFBB Professional League Certified Fitness Personal Trainer
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IFBB 國際健美比賽 miss bikini 香港代表 (2019年)
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Certified Pilates Instructor
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Certified Stretching Instructor
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Pre & Post Natal Fitness Specialist Certification
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Certified Children and Adolescents Fitness Instructor
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Chikly Lymph Drainage Therapy 淋巴引流治療
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DNS Exericse Part 1 (DNS PILATES CENTER)
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DNS for Women's health
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顳顎關節評估及臨床徒手應用
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全人軟組織調整手法
機構客戶:
