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ANIT(™)  PrograM
動柔正姿運動

一套集糾正姿勢, 舒痛, 修身, 強化身體, 提升柔軟度於一身的多功能運動系統

ANIT stands for

A

Alignment

N

Neutral

Posture

I

Isometric & Isotonic Exercises

T

Toned

ANIT program integrates Pilates, Barre, dynamic and static stretching exercises.

ANIT(™)  Program  動柔正姿運動 是YOO創辦人Tina經過多年教學經驗研發的。運動融合了Pilates Barre 動態和靜態伸展、以及女子健美運動,而得出的一套多功能運動系統,並獲得數百位學生的實證。


運動重點:

喚醒我們的深層微細肌肉,重拾已遺忘的肌肉控制感,達至改善錯誤姿勢及各重身體舒緩痛症,更能高效修身。

ANIT(™)  Program  動柔正姿運動 獲國際權威以及多方專業人士認可

獲國際權威

美國國家運動醫學學院 (NASM) 認可

獲國際權威

美國運動體適能協會 (AFAA) 認可

受醫院管理局(HA),

香港理工大學生物醫學工程系 (BME) 邀請教學

獲大學教授,

骨科醫生,

物理治療師等

​專業人士推薦

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  • ANIT™ Program Creator

  • Barre Intensity® 亞洲首席培訓師

  • Founder and Director of YOO Pilates & Barre

  • IFBB Professional League Certified Fitness Personal Trainer 

  • IFBB 國際健美比賽 miss bikini 香港代表 (2019年)

  • Certified Pilates Instructor

  • Certified Stretching Instructor

  • Pre & Post Natal Fitness Specialist Certification

  • Certified Children and Adolescents Fitness Instructor