_PNG.png)
ANIT™ Movement
動柔正姿運動
一套集糾正姿勢, 舒痛, 修身, 強化身體, 提升活動度於一身的多功能運動系統
ANIT stands for
Alignment
Alignment
Neutral Posture
Neutral
Posture
Isotonic & Isometric
Isometric & Isotonic Exercises
Toned
Toned
ANIT™ Movement 動柔正姿運動 是YOO創辦人Tina經過多年教學經驗研發。ANIT™ 特別針對亞洲人體質、生活習慣、身體需求而研發。融合普拉提 (Pilates)、芭蕾塑體(Barre)、動態伸展、體適能的精粹，再優化為久坐都市人已設的「正姿 舒痛 修身」運動方案。
ANIT™ Movement 運動系統強調：
- 身體正位 (Alignment)
- 關節活動度 (Mobility)
- 身體協調平衡 (Coordination)
- 激活沉睡已久的肌肉 (Muscle Activation)
改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，從根源 改善姿勢 防痛舒痛 同時 消脂修身。
YOO學院獲香港理工大學生物醫學工程系(BME)、香港明愛、循道衛理中心、香港聖公會等多間公營機構邀請教授 ANIT™ Movement。
ANIT™ Movement 動柔正姿運動 獲國際權威以及多方專業人士認可
獲國際權威
美國國家運動醫學學院 (NASM) 認可
獲國際權威
美國運動體適能協會 (AFAA) 認可
受醫院管理局(HA),
香港理工大學生物醫學工程系 (BME) 邀請教學
獲大學教授,
骨科醫生,
物理治療師等
專業人士推薦
Founder - Tina NG
-
ANIT™ Movement Program Creator
-
Barre Intensity® 亞洲首席培訓師
-
Founder and Director of YOO Pilates & Barre
-
IFBB Professional League Certified Fitness Personal Trainer
-
IFBB 國際健美比賽 miss bikini 香港代表 (2019年)
-
Certified Pilates Instructor
-
Certified Stretching Instructor
-
Pre & Post Natal Fitness Specialist Certification
-
Certified Children and Adolescents Fitness Instructor
-
Chikly Lymph Drainage Therapy 淋巴引流治療
-
DNS Exericse Part 1 (DNS PILATES CENTER)
-
DNS for Women's health
-
顳顎關節評估及臨床徒手應用
-
全人軟組織調整手法
機構客戶:
