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ANIT™ Movement
動柔正姿運動

一套集糾正姿勢, 舒痛, 修身, 強化身體, 提升活動度於一身的多功能運動系統

ANIT stands for

A

Alignment

N

Neutral

Posture

I

Isometric & Isotonic Exercises

T

Toned

ANIT Movement integrates Pilates, Barre, dynamic and static stretching exercises.

ANIT™  Movement  動柔正姿運動 是YOO創辦人Tina經過多年教學經驗研發。ANIT融合了Pilates、Barre、動態和靜態伸展、體適能等元素,成為一套正姿舒痛運動系統,專為久坐都市人,及亞洲人生活習慣設計。

 

動作強調身體關節活動度(Mobility) 訓練,改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償,特別強調正確姿勢的運用,喚醒我們的深層微細肌肉,有效達至改善姿勢 防痛舒痛 消脂修身

創辦人Tina 獲香港理工大學生物醫學工程系(BME)及多間公營機構邀請教授 ANIT™ Movement。

 

ANIT™ Movement  動柔正姿運動 獲國際權威以及多方專業人士認可

獲國際權威

美國國家運動醫學學院 (NASM) 認可

獲國際權威

美國運動體適能協會 (AFAA) 認可

受醫院管理局(HA),

香港理工大學生物醫學工程系 (BME) 邀請教學

獲大學教授,

骨科醫生,

物理治療師等

​專業人士推薦

Tina NG

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  • ANIT™ Movement Program Creator

  • Barre Intensity® 亞洲首席培訓師

  • Founder and Director of YOO Pilates & Barre

  • IFBB Professional League Certified Fitness Personal Trainer 

  • IFBB 國際健美比賽 miss bikini 香港代表 (2019年)

  • Certified Pilates Instructor

  • Certified Stretching Instructor

  • Pre & Post Natal Fitness Specialist Certification

  • Certified Children and Adolescents Fitness Instructor

機構客戶:

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