ANIT™ Movement
動柔正姿運動

一套集糾正姿勢, 舒痛, 修身, 強化身體, 提升活動度於一身的多功能運動系統

ANIT stands for

Alignment

Neutral

Posture

Isometric & Isotonic Exercises

ANIT™ Movement 動柔正姿運動是YOO創辦人Tina經過多年教學經驗研發。ANIT融合了Pilates、Barre、動態和靜態伸展、體適能等元素，成為一套正姿舒痛運動系統，專為久坐都市人，及亞洲人生活習慣設計。

動作間強調身體正位(Alignment)，關節活動度(Mobility)和協調平衡(Coordination)訓練，激活沉睡已久的肌肉(Muscle Activation)，改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，從根源改善姿勢防痛舒痛同時消脂修身。

創辦人Tina 獲香港理工大學生物醫學工程系(BME)、明愛、循道衛理中心、香港聖公會等多間公營機構邀請教授 ANIT™ Movement。

ANIT™ Movement 動柔正姿運動獲國際權威以及多方專業人士認可

獲國際權威

美國國家運動醫學學院 (NASM) 認可

獲國際權威

美國運動體適能協會 (AFAA) 認可

受醫院管理局(HA),

香港理工大學生物醫學工程系 (BME) 邀請教學

獲大學教授,

骨科醫生,

物理治療師等

專業人士推薦

Tina NG

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