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ANIT™ Movement
動柔正姿運動
一套集糾正姿勢, 舒痛, 修身, 強化身體, 提升活動度於一身的多功能運動系統
ANIT stands for
A
Alignment
N
Neutral
Posture
I
Isometric & Isotonic Exercises
T
Toned
ANIT™ Movement integrates Pilates, Barre, dynamic and static stretching exercises.
ANIT™ Movement 動柔正姿運動 是YOO創辦人Tina經過多年教學經驗研發。ANIT融合了Pilates、Barre、動態和靜態伸展、體適能等元素，成為一套正姿舒痛運動系統，專為久坐都市人，及亞洲人生活習慣設計。
動作強調身體關節活動度(Mobility) 訓練，改善不良姿勢做成的肌肉緊張及過弱代償，特別強調正確姿勢的運用，喚醒我們的深層微細肌肉，有效達至改善姿勢 防痛舒痛 消脂修身。
創辦人Tina 獲香港理工大學生物醫學工程系(BME)、循道衛理中心、香港聖公會等多間公營機構邀請教授 ANIT™ Movement。
ANIT™ Movement 動柔正姿運動 獲國際權威以及多方專業人士認可
獲國際權威
美國國家運動醫學學院 (NASM) 認可
獲國際權威
美國運動體適能協會 (AFAA) 認可
受醫院管理局(HA),
香港理工大學生物醫學工程系 (BME) 邀請教學
獲大學教授,
骨科醫生,
物理治療師等
專業人士推薦
Tina NG
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ANIT™ Movement Program Creator
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Barre Intensity® 亞洲首席培訓師
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Founder and Director of YOO Pilates & Barre
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IFBB Professional League Certified Fitness Personal Trainer
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IFBB 國際健美比賽 miss bikini 香港代表 (2019年)
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Certified Pilates Instructor
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Certified Stretching Instructor
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Pre & Post Natal Fitness Specialist Certification
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Certified Children and Adolescents Fitness Instructor
機構客戶:
